玉女穿梭
yù nǚ chuān suō

figura 52: la PARATE della YANG sono 4 parate, lungo le diagonali verso i 4 angoli, ma non si fanno in sequenza: 1 e 3 facili e 2 e 4 difficili (rotazione indietro di 270°) si parte da dān biān a sx, poi mani come nuvole preparazione nell'angolo posteriore dx parata 1 angolo avanti a dx rotazione di 90° parata 2 angolo aventi a sx ruotando dietro 270° (si gira dietro, non davanti: 3 passi di punta) parata 3 angolo dietro a sx rotazione di 90° gradi parata 4 angolo dietro a dx ruotando davanti 270° si termina con lǎn què wěi come all'inizio

ricorda: il bacino in direzione degli angoli, prima para, poi spinge

0a) da dān biān a sx

0b) peso indietro si torna la centro con braccia aperte

0c) poi si cambia peso abbassando le braccia e ruotando a dx

0d) passo verso l'angolo posteriore dx afferrando la palla

1a) si ruota a sx verso l'angolo anteriore dx facendo un passo e ruotando la palla

1b) prima parata nell'angolo anteriore dx (peso tutto avanti)

1c) attretrare il peso abbassando il braccio destro

2b) ruotare indietro con braccio sx davanti al viso

2b) ruotare molto bacino a gamba dx fino ad arrivare all'angolo anteriore sx (rotazione di 270°)

2c) ruotare spalle e braccia fino ad arrivare all'angolo anteriore sx (rotazione di 270°)

2d) seconda parata nell'angolo anteriore sx (peso tutto avanti)

3a) raccogliere la gamba sx e afferrare la palla

3b) passo avanti con la gamba sx verso l'angolo posteriore sx ruotando la palla

3c) terza parata nell'angolo posteriore sx (peso tutto avanti)

4a) arretrare il peso e ritrarre le braccia

4b) con il peso salla gamba sx, ruotare il bacino a dx trascinando la gamba dx

4c) continuare la rotazione con le braccia raccolte

4d) posizionare la gamba dx nell'angolo posteriore dx e dare peso

4e) quarta parata nell'angolo posteriore dx (peso tutto avanti)

5a) raccogliere le braccia e ritirare la gamba sx

5b) passo avanti verso il centro con la gamba sx

5c) aprire bacino e braccia a dx

5d) passo avanti a dx raccogliendo la palla

5e) si conclude, come all'inizio della forma, con lǎn què wěi